همه افراد این روزها به دنبال اندام زیبا با ورزش ems و لباس‌های ایتال فیت هستند. فرم دهی بدن با لباس‌های EMS یکی از جدیدترین روش‌های کاهش وزن و چربی سوزی است که می‌تواند در مدت زمان 20 دقیقه بازدهی بسیار خوبی داشته باشد. Ems مزیت بسیار مهمی برای باز توانی جسمی و بهبود عضلات آسیب دیده افراد دارد. ورزشکارانی که آسیب‌های بسیار جدی به عضلات آن‌ها وارد شده می‌توانند با استفاده از دستگاه‌های EMS عضلات خود را درمان کنند و به حالت اولیه بازگردانند. این ورزش تأثیر بسزایی در باز توانی عضلات و ترمیم بافت‌های عضلانی دارد.
شما هم اگر می‌خواهید مانند بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای اندام زیبا و خاصی داشته باشید، می‌توانید ایتال فیت و تمرین با لباس‌های EMS را تجربه کنید. تناسب اندام با EMS به شما کمک می‌کند که از ورزش‌های سنگین همراه با وزنه و مصرف مکمل‌های پر عوارض دوری کنید. با توجه به این که ورزش‌های ای ام اس و لباس‌های ایتال فیت هیچ گونه عوارضی ندارند و مدت زمان تمرین با این دستگاه‌ها بسیار محدود است، می‌تواند بهترین گزینه برای شمایی که نگران سلامتی و البته تایم خود هستید، باشد.
تناسب اندام با EMS
همواره کارشناسان و بسیاری از مربیان ورزشی معتقد بودند که برای داشتن اندام زیبا باید سختی‌های بسیاری را تحمل کرد و ساعت‌های زیادی را برای تمرین در باشگاه بود، اما با آمدن دستگاه‌های EMS شرایط بسیار خوبی برای کاهش وزن و عضله سازی مهیا شد و از طرفی نظر مربیان را عوض کرد. فرم دهی بدن با لباس‌های EMS یکی از مهم‌ترین اهدافی است که بسیاری از علاقه‌مندان به ورزش دنبال می‌کنند.
آن‌ها می‌خواهند علاوه بر تقویت عضلات خود، بر توانایی و قدرت آن‌ها بیفزایند. Ems تحرکات عضلات بدن را به قدری افزایش می‌دهد که عضلات در کوتاه‌ترین زمان بیشترین فشار را تحمل می‌کنند و در نتیجه منقبض می‌شوند. حالت انقباض عضلات توسط اتصال الکترودهای داخل لباس و ارسال پالس‌های الکتریکی به بدن صورت می‌گیرد. فشار مضاعفی که عضلات را درگیر می‌کند، می‌تواند در مدت 20 دقیقه میزان تعریق شما را افزایش دهد و چربی‌های اضافه بدن را نابود کند.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ورزشکاران آسیب دیده تمرین‌های ems را انجام می‌دهند، حفظ آمادگی بدنی و تقویت عضلات است. دستگاه‌های EMS می‌توانند اندام‌های آسیب دیده را بهبود ببخشد و عضلات را تقویت کنند. در نتیجه فرم دهی با لباس‌های EMS در کنار باز توانی توده‌های عضلانی باعث رسیدن به اندام زیبا می‌شود که انتظارش را می‌کشیدید.
ایتال فیت و تناسب اندام با EMS
گروهی از افراد هستند که مهم‌ترین هدف آن‌ها انجام تمرین‌های ems با لباس‌های ایتال فیت، چربی سوزی به مقدار زیاد و رسیدن به وزن مطلوب است. با انجام تمرین‌های ای ام اس می‌توانید ترشح متابولیسم را در بدن خود افزایش دهید، چرا که افزایش متابولیسم موجب کاهش وزن و حذف چربی‌های اطراف بدن می‌شود. مزیتی که استفاده از این دستگاه برای کاهش وزن دارد، این است که علاوه بر چربی سوزی، آسیبی به عضلات وارد نمی‌کند و بلکه توانایی آن‌ها افزایش می‌دهد.
به طور کلی ورزش ای ام اس با لباس‌های ایتال فیت علاوه بر این که برای ما اندام زیبا به ارمغان می‌آورد، بلکه عضلات شما را تقویت می‌کند و آن‌ها حجیم‌تر نشان می‌دهد. در ورزش ای ام اس، لباس‌های ایتال فیت می‌توانند با افزایش فشار روی مفاصل، مهم‌ترین عضلات بدن را بدون هیچ گونه عوارضی تقویت کنند. شما با انجام ورزش‌های دیگر مانند بدن‌سازی و وزنه برداری، برای عضله سازی باید فشار بسیاری را متحمل شوید، در حالی که لباس‌های ای ام اس، با وارد کردن کمترین فشار می‌توانند به عضله سازی شما کمک شایانی کنند.
رسیدن به اندام زیبا با ورزش EMS
بسیاری از افراد این ورزش را به منظور چربی سوزی و کاهش وزن انجام می‌دهند. افرادی تناسب اندام با EMS را به سایر ورزش‌ها ترجیح می‌دهند، دچار افتادگی پوست و سایر عوارض‌ها نمی‌شوند. ورزش با لباس‌های ای‌ام اس می‌تواند موجب بهبود سلولیت شود و حتی افتادگی پوست و شل شدن آن را درمان کند. فرم دهی بدن با لباس‌های EMS تنها یکی از اهداف این ورزش است. همان طور که گفتیم ورزش کاران و افراد علاقه‌مند به Ems به منظور لاغر شدن و ساخت عضلات خود به طور جدی این ورزش را دنبال می‌کنند.
ابزارهای ورزشی مانند لباس‌ها و دستگاه‌های EMS شرایط خوبی را برای رسیدن به اندام زیبا و لاغری در کوتاه‌ترین زمان فراهم کرده‌اند، تجهیزات و ورزش نوین ems می‌توان نقش مهمی را برای بسیاری از افراد که ساعت مناسبی را برای فعالیت‌های ورزشی در نظر نمی‌گیرند ایفا کند و باعث شود که با انجام ورزش‌های هوازی در کنار استفاده از لباس‌های ای ام اس تناسب اندام خود را حفظ کنند.
در پایان
در پایان این مقاله شما می‌توانید نظرات و پیشنهادات خود را درباره تناسب اندام با EMS و کاهش وزن با این دستگاه‌ها بیان کنید. امیدواریم بتوانید وقت بیشتری را برای ورزش کردن به خود اختصاص دهید.
