درباره تأثیر درمانی EMS چه می دانید؟ آیا تجربه ورزش با لباس‌های ای‌ام اس را دارید؟ یکی از روش‌های نوین ورزشی که توسط کشور آلمان ابداع شده و همزمان با عضله سازی، تأثیر درمانی بسیار زیادی دارد، ورزش EMS است. این ورزش می‌تواند تمامی عضلات شما را هنگام تمرین کردن درگیر کند و باعث چربی سوزی و کاهش چاقی شود. اگر با توجه به یک برنامه منظم به صورت روزانه به ورزش با EMS بپردازید. ماهیچه‌ها و عضلات شما با استفاده از روش صحیح به شکل هدفمند تحریک خواهند شد.
ورزش عادی روزانه در مدت زمان کم تنها درصد کمی در سلامت جسم شما تاثیر دارد و دیگر هیچ تاثیری برای شما به همراه نخواهد داشت. اما در شرایطی که شما به طور مرتب و در کنار مربی با لباس‌های EMS ورزش کنید، عضلات شما تحت تاثیر پالس‌های الکتریکی این لباس‌های قرار می‌گیرد و می‌توانید مقدار 700 تا 1200 کالری تنها در 20 دقیقه بسوزانید.
برای ورزش کردن با دستگاه‌های ای ام اس، باید لباس‌های مختص این ورزش را بپوشید، تا جریانات الکتریکی توسط این لباس به بدن شما اتصال پیدا کنند. امواج از طریق سیم‌های موجود در این لباس به بدن شما وصل می‌شود، در حقیقت برای جلوگیری از آسیب دیدگی، الکترودهایی در این لباس‌ها هستند که روی مهم‌ترین بخش‌های عضلانی بدن شما قرار می‌گیرند. پس از وارد شدن ضربه‌های پیاپی الکتریکی به بدن و عضلات، ماهیچه‌های شما منقبض خواهند شد و افزایش انقباض موجب عضله سازی بدن شما می‌شود. به گفته متخصصین ورزشی، فشارهایی که دستگاه‌های ای ام اس به بدن وارد می‌کنند کاملاً مشابه ورزش‌های سنتی و باشگاهی می‌باشد.
تاثیر درمانی EMS و مزیت‌های استفاده از این لباس‌ها
همان طور که گفتیم، برای این که شما بتوانید به کارآمد بودن دستگاه‌های EMS و اثر بخش بودن ورزش با EMSپی ببرید، باید متوجه مزیت‌های این ورزش با این لباس‌ها شوید. یکی از مزیت‌های مهم و قابل توجه دستگاه‌های ای ام اس این است که این لباس‌های ورزشی می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان، بیشتری تاثیر گذاری را روی عضلات شما داشته باشند. در حقیقت این دستگاه‌ها به علت این که در زمان ورزش با جریان الکتریکی کار می‌کنند، موجب تحریک هر چه سریع تر عضلات شما و در نهایت سبب عضله سازی و تناسب اندام در کوتاه‌ترین زمان می‌شوند.
در واقع ورزش با EMS بدین صورت می‌باشد که شما هنگام ورزش کردن لباس‌هایی را بر تن می‌کنید که داخل آن‌ها الکترودهایی قرار گرفته‌است و این الکترودها در زمان فعالیت ورزشی می‌توانند جریان برق را به بدن شما انتقال دهند. برای انجام این ورزش به زمان بسیاری کمی نیاز دارید. از دیگر مزیت‌های ورزش کردن با این لباس‌های می‌توان به نتیجه‌گیری سریع و کاهش زمان حضور در باشگاه اشاره کرد. به همین علت می‌بینید که بسیاری از افراد معروف و سلبریتی‌ها برای تناسب اندام و بهره‌گیری از تاثیر درمانی EMS به ورزش کردن با استفاده از این لباس‌های روی آورده‌اند.
ایجاد اندامی مناسب و خوش فرم و درمان چاقی
یکی از مهم‌ترین تاثیرات درمانی ورزش با لباس‌های ای ام اس، درمان چاقی و کاهش وزن به میزان دلخواه است. اگر اضافه وزن دارید به راحتی می‌توانید از طریق ورزش با دستگاه‌های ای ام اس، در کوتاه‌ترین زمان، وزن خود را به میزان دلخواه کاهش دهید. در حقیقت این روش از تحریک عضلات با در نظر گرفتن مهندسی‌های انجام شده روی آن، کاملاً مشابه روش ورزش‌های بدنسازی در باشگاه‌های ورزشی است.
بدون هیچ نگرانی و عوارضی می‌توانید به باشگاه‌های ورزشی بروید. البته لباس‌های EMS می‌توانند در عرض یک ماه نتیجه ای را برای شما رقم بزنند که شما در مدت چند ماه باشگاه به آن دست نیافته‌اید. همین علت مخصوص افرادی است که با توجه به کمبود وقتی که دارند، می‌توانند به ورزش با EMS اعتماد کنند. البته این موضوع را فراموش نکنید که ورزش با دستگاه‌های ای ام اس هیچ گونه عوارضی را برای شما به همراه نخواهند داشت.
تاثیر درمانی EMS بر سلامت و زیبایی اندام‌های بدن
اگر بخواهیم در مورد تاثیرات درمانی EMS بر سلامت شما بیان کنیم، در یک جمله باید بگوییم که ورزش با EMS از روش‌های درمانی با جریانات الکتریکی الهام گرفته و شبیه فیزیوتراپی است؛ بنابراین تا لباس‌های ای ام اس تا حد زیادی می‌توانند تاثیرات درمانی بسیار مثبتی برای تمامی بخش‌های بدن شما داشته باشند.
لباس‌های ای ام اس با تحریک کردن مهم‌ترین نواحی بدن موجب تقویت این نواحی و بهبود سلامت عضلات بدن می‌شوند و بر عکس ورزش‌های تناسب اندام با وزنه، روی عضلات و مفاصل فشاری زیادی وارد نمی‌کنند. حتی شما می‌توانید در صورت آسیب دیدگی قبلی ورزش را با این دستگاه‌ها ادامه دهید.
تاثیر درمانی EMS برای سلامت روح
از دیگر تاثیرات درمانی ورزش با لباس‌های ای ام اس می‌توان به آزاد شدن اندروفین در بدن اشاره کرد. این تاثیر درمانی EMS یکی از مهم‌ترین نتایجی است که برای سلامت روح و روان شما به همراه دارد. اندروفین یک هورمون شادی و نشاط است که آزادسازی آن باعث می‌شود که اضطراب شما تا حد زیادی کاهش پیدا کند و شما نشاط بیشتری داشته باشید. کاهش انرژی‌های منفی و میزان افسردگی از دیگر تاثیرات این هورمون است که به واسطه انجام این ورزش در بدن شما ترشح می‌شود.
تاثیر درمانی EMS برای ترمیم بافت‌های عضلانی ورزشکاران
دیگر مزیت درمانی ورزش با لباس‌های ای ام اس ترمیم سلولی بدن با عملکردی بسیار سریع است. همین امر موجب شده تا بسیاری از ورزشکاران برای درمان بافت‌های آسیب دیده خود بر اثر ورزش‌های حرفه ای و شدید به سراغ تمرین با لباس‌های ای ام اس بروند. ورزشکاران با تمرینات ای ام اس می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان بهترین عضله سازی را داشته باشند. چرا که آن‌ها بدن آماده ای دارند.
نتیجه‌گیری برای تاثیر درمانی EMS
به طور کلی می‌توان گفت دستگاه‌های EMS بسیار کارآمد هستند و مزیت‌های زیادی برای انواع افراد دارند. همه کسانی که می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن، عضله سازی هم داشته باشند، می‌توانند از این دستگاه استفاده کنند. ورزش با لباس‌های ای ام اس هیچ گونه عوارضی ندارد و در مقایسه با روش‌های ورزشی دیگر تاثیرات درمانی بیشتری دارند.
