زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ.ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓ...

امروزه لاغری و کاهش وزن از دغدغه‌های بسیار مهم برای تمام افراد است. روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و سایز وجود دارد از جمله انجام ورزش‌ها...

سلامتی و داشتن اندام زیبا همیشه و در همه زمان‌ها دغدغه بسیاری از افراد جامعه بوده است. افراد با انجام روش‌های مختلف سعی دارند بدنی آماد...

درباره تأثیر درمانی EMS چه می دانید؟ آیا تجربه ورزش با لباس‌های ای‌ام اس را دارید؟ یکی از روش‌های نوین ورزشی که توسط کشور آلمان ابداع ش...

ورزش کردن و رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام برای بسیاری از افراد دغدغه مهمی محسوب می‌شود. امروزه تجهیزات ورزشی بسیار پیشرفته و مدرنی ...